Über Ashtanga Yoga

Beim Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois werden Asanas (Körperhaltungen) in fester Reihenfolge praktiziert. Dabei geht es um mehr als Entspannung oder Sport. Zusammen mit einer speziellen Atemtechnik (Ujaii-Atem) wird daraus eine tiefgreifende Körperarbeit, die Flexibilität, Kraft und Konzentration in Einklang bringt. Und die Arbeit mit dem Körper ist immer auch Arbeit mit dem Geist. Mit Übung (und etwas Glück) kommt dieser durch regelmäßige Yoga-Praxis zur Ruhe und man bekommt Raum, sich selbst immer wieder neu kennen zu lernen.

Über mich

Alexander Stroh Yoga

Ashtanga Yoga bietet mir ein wunderbares System, das in sich so viel Sinn macht und aus dem vieles von allein hervortritt, wenn man sich mit Leib und Seele darauf einlässt. Die Begeisterung, die ich dafür empfinde, möchte ich gerne weitergeben. Mittlerweile habe ich meine vierjähre Ausbildung zum Yogalehrer BDY/EYU bei Yoga Mala abgeschlossen und widme mich nun dem Unterrichten.

Kursdetails

Ashtanga Yoga im Mysore Style an der Anahata Yogaschule in Münster:

Zeit: Freitags, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Ort: Anahata Yoga, Beelertstiege 5-6, 48143 Münster
Kosten: 48 Euro im Monat / 5er Karte (70 Euro) / 10er Karte (150 Euro) / Schnupperstunde (10 Euro)

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Aufgrund des Unterrichts im Mysore Style ist er für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Im traditionellen Mysore Style könnt Ihr Eurem eigenen Atemrhythmus, Tempo und Euren derzeitigen Fähigkeiten entsprechend die Übungsserie schrittweise erlernen bzw. praktizieren. Das hilft Euch, die Praxis ohne Leistungsdruck zu genießen. Durch Korrekturen, Hilfestellungen und Erklärungen erfahrt Ihr dabei individuelle Unterstützung. Weltweit wird in jeder Ashtanga Yoga Mysore Klasse nach dieser Methode unterrichtet.

Anahata Yoga

Verpasste Termine können in anderen Kursen der Anahata Yogaschule nachgeholt werden. Mehr Informationen unter www.anahata-yoga.de oder einfach mailen an alex@nuryoga.de